Trabajos pliométricos con cuerda

Trabajos pliométricos con cuerda

Los trabajos pliométricos con cuerdas son de gran utilidad en la mejora de nuestros jóvenes jugadores.

El salto de cuerda aporta al joven mejora sobre la resistencia cardiorrespiratoria, la velocidad, la agilidad y la coordinación motora. Además el trabajo de saltos al poder trabajarse de forma grupal le da al entrenamiento un carácter muy lúdico.

 

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Modificado por última vez en Viernes, 15/02/2019

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